正常体位真强的抽插蠕动技巧

阴道收缩蠕动是一种收缩阴口部肌群，提高性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)感的技巧。通过训练，阴道可缩的很紧，最简单的方法是收缩肛
门的练习。
　　阴道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。所以，一收缩肛门括约肌，阴道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力
的练习，绝不单是讨男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的欢喜，通过收缩阴道口提高对刺激的反应敏感性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)，有助于加强女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)本身的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)感。
　　前后蠕动是性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交蠕动中男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)最普遍使用的方法，由于它类似活塞在筒体中的蠕动，所以可刺激阴道前壁、子宫
口等部位，这种蠕动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有蠕动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后蠕动
近于水平，此时，把子宫推向头部方向。女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)全身摆动等蠕动都有助于提高兴奋的程度。女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)也可以对应男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的蠕
动做前后蠕动，但一般不能像男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)那样自由灵活。
　　上下蠕动是女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)上位，前坐位或屈曲位等典型的蠕动技巧，实际上是一种前后蠕动的变化形式。众所周知，女
性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)难以像男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)那样灵活自如地做这种上下蠕动，这是因为男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)勃起的阴茎与体轴垂直，而女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的阴道大致与体轴平
等的缘故。从而，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)做上下蠕动的时候，不要过于激烈，缓慢蠕动十分重要。
　　回转蠕动是一种阴茎插入阴道后，用腰部画圆的技巧，最适合于女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)下位的蠕动。做回转蠕动时，两人紧贴在
一起，这有助于阴茎根部刺激阴道口。
　　压迫蠕动是一种阴茎插入之后，紧密结合两人性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器官的技巧，通过紧密相贴的压迫蠕动，使女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)阴蒂和子宫阴
道部受到强烈刺激，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)可以体会到阴道口收缩的乐趣，也可利用压迫蠕动作为性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交过程中的暂短休息或者防混合
蠕动是一种多样化运动技巧，取得女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的合作是混合运动重要的先决条件，不然，就无法实现丰富多采的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活。