高質量性愛，一次足以
不少男性認為在一次性生活中性交重複次數多是性能力強的表現。所以，在一些純男性聚會的場合，經常可以聽到某個男人吹噓一晚上能進行多少次性交，以滿足自己的虛榮心。
事實上，男性性交重複的次數越多，可能恰恰說明他的性生活質量不高。
年輕人由於身體、性功能處於旺盛時期，所以多數人可以重複多次性交，這是事實。但除了身體因素外，另一個決定性交重複次數的重要因素是性生活質量。
從根本上說，性交是一個性衝動能量“釋放”的過程。如果性生活質量好，男性身體積聚的性衝動能量就會完全“釋放”出來，身體也就沒有了再次性交的需求。此時，性系統會自動進入一個時間較長的恢復期，男性不大容易產生二次性交的衝動。相反，如果性生活質量比較差，男性身體積聚的性衝動能量並沒有得到完全“釋放”，身體就會有將“剩餘”能量排出的需求。這時，性系統短時間內就會重新投入工作，男性很快就能進行二次性交了。不過，二次或多次性交會導致性系統超負荷工作，長期下去，很容易引發性功能障礙。
由此可見，性交重複次數的多少並不代表男性性能力的強弱。只有高質量的性生活，才能讓男性身體積聚的性衝動能量完全得到“釋放”，一次足矣