房事疲惫后的调养宝典技巧

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　　房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)虚损疾病。婚后性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活是男女的一种生理需要，正常性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活应以每周2-3次为宜，具体地说，应该以性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。

　　房事劳伤的类型

　　色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

　　精脱：指在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

　　色厥：指在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交过程中或性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交高潮或性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。

　　房事劳伤发生的原因

　　房事劳伤是性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活过度，原因有：房事过度频繁;体力不支时强力行房;思欲太过而手淫失度。中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。

　　饮食疗法：葱炖猪蹄

　　主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

　　药膳疗法：枸杞子红枣粥