运动技巧，进进出出也是技术活

前后运动
　　前后运动是运动中男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)最普遍使用的方法，由于它类似活塞在筒体中的运动，所以可刺激阴~道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)全身摆动等运动都有助于提高的程度。女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)也可以对应男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的蠕动做前后运动，但一般不能像男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)那样自由灵活。
　　上下运动
　　是女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)上位，前坐位或屈曲位等典型的运动技巧，实际上是一种前后运动的变化形式。众所周知，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)难以像男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)勃起的阴~茎与体轴垂直，而女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的阴~道大致与体轴平等的缘故。从而，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。
　　回转运动
　　是一种阴~茎阴~道后，用腰部画圆的技巧，最适合于女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)下位的运动。做回转运动时，两人紧贴在一起，这有助于阴~茎根部刺激阴~部口。
　　压迫运动
　　是一种阴~茎插入之后，紧密结合两人性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器官的技巧，通过紧密相贴的压迫运动，使女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)阴~蒂和子宫阴~道部受到强烈刺激，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)可以体会到阴~道口收缩的乐趣，也可利用压迫运动作为性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交过程中的暂短休息或者防止男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)射精的技巧。
　　性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交合技巧有三种基本技巧：
　　1旋转式运动：即当阴~茎插入阴~道后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于阴~根部强烈刺激阴~蒂，使夫妻双方同时获得强烈的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)快感。
　　2迎送运动：当男方将阴~茎插入女方阴~道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴~蒂及阴~道口，并有利于女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)靠阴~道口的三分之一长度范围的阴~道对阴~茎的紧握，从而增加性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)刺激的强度。